2021年11月14日下午四点，药学院心理健康互助部的团体辅导活动于济世楼102如期展开。本次团体辅导活动旨在放松同学们的心情，减轻大家对于考试的压力，愉悦身心，分享彼此的经历和经验，合理地安排学习。

本次团体辅导活动在愉悦轻松的氛围中展开，分别进行了一下几个环节。首先，成员之间进行自我介绍，相互了解，再以滚雪球的娱乐方式熟悉对方，放松心情以便进行后续活动。

    接着所有人同学用笔写下自己学习方面的困惑，相互提出解决方案，帮衬彼此，整个活动进行顺利，同学们相处融洽，身心得到有效放松。

第三个环节是同学们闭上眼睛聆听轻音乐，想象美好的事物，大家都积极参与，并表达了本次参与团体辅导活动的感想。

最后主讲人万紫怡总结活动内容，以放松的心情结束了本次团体辅导。本次活动以游戏的形式同大家一起释放压力，既提高了同学们的沟通能力，又愉悦了同学们的身心，有利于提升同学们的心理健康，达到了愉悦身心，“试”放心灵和考试减压的目的。

图/李美瑶

文/李丹阳